Ervaar de ultieme balans tussen ontspanning en spanning met PSV Vitality
Ervaar de ultieme balans tussen ontspanning en spanning met PSV Vitality
Below you can find the English version
Spanning. Voor iedereen een herkenbaar gevoel. De ene keer ervaar je spanning als prettig, de andere keer als vervelend. De ideale balans tussen spanning en ontspanning is soms lastig te vinden. Daarom organiseren we samen met PSV Vitality een inspiratiesessie om deze ultieme balans te ervaren. Zodat jij goed in je vel zit en lekker aan het werk blijft.
Samen aan de slag om jouw veerkracht te vergroten
Het gevoel van spanning ontstaat vaak niet door de ‘situaties’ zelf, maar vooral door jouw reactie daarop. In deze inspiratiesessie ontdek je wat er precies in je lichaam gebeurt wanneer je spanning ervaart. Je leert hoe je een gedachtentraining kunt inzetten en ervaart de kracht van ademhalingstechnieken. Deze handvatten helpen je om je veerkracht te vergroten en beter met spanning om te kunnen gaan.
Dit is belangrijk, want uit de resultaten van het What’s Up? medewerkerstevredenheidsonderzoek blijkt dat te veel collega’s een te hoge werkdruk ervaren. Daarom blijven we op meerdere manieren aandacht geven aan omgaan met en verminderen van werkdruk, in lijn met onze 7 Bold Statements.
***
Experience the ultimate balance between relaxation and tension with PSV Vitality
Tension. A familiar feeling for everyone. Sometimes you experience tension as pleasant, other times it can be annoying. Finding the ideal balance between tension and relaxation can be challenging. That’s why we’re organizing an inspirational session in collaboration with PSV Vitality. Our goal is to help you achieve this ultimate balance so that you feel good and happy at work.
Working together to enhance your resilience
The feeling of tension often arises not solely from the situations themselves, but primarily from your reaction to them. In this inspirational session, you’ll discover what exactly happens in your body when you experience tension. You’ll learn effective thought training techniques and experience the power of breathing exercises. These tools will boost your resilience and cope better with tension.
This is important considering the high work pressure experienced by many colleagues, as highlighted by the results of the What's Up? employee satisfaction survey. Consequently, we will continue to focus in various approaches to address and reduce the workload, in allignment with our 7 Bold Statements.